Os benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho
Você sabe quais são os benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho?
A bebida é famosa não somente pelas suas questões gustativas, mas por todos os benefícios que traz à saúde quando consumida de forma moderada. Neste artigo você vai conferir quais são os principais benefícios que o consumo moderado da bebida pode trazer.
Benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho: perda de peso
Dentre os benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho, podemos citar a perda de peso.
O vinho tinto possui uma característica muito especial: ele tem a capacidade de ativar o gene que impede a renovação celular das células de gordura, fazendo com que a gordura seja eliminada aos poucos.
Essa conclusão foi tirada através de pesquisas realizadas pelo Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT).
É claro que você não perderá quilos e mais quilos apenas ingerindo o vinho, mas o consumo moderado se mostra um potencializador de uma rotina com atividades físicas e boa alimentação.
Ajuda o cérebro
Muitas pesquisas apontam que um dos benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho é a prevenção de doenças degenerativas no cérebro e demências. Além disso, o vinho ajuda a melhorar os processos cognitivos.
Ele também é capaz de reduzir inflamações, evitando que as artérias fiquem rígidas, e inibe a coagulação, o que melhora o fluxo sanguíneo.
Combate o cansaço
O resveratrol, composto presente no vinho, ajuda a dar mais disposição quando nos sentimos cansados.
Reduz o colesterol
O vinho tinto é rico em polifenóis, como o resveratrol (já citado anteriormente), que são substâncias ricas em antioxidantes. Isso ajuda a cuidar dos vasos sanguíneos e, consequentemente, ajuda a eliminar o mau colesterol.
Ótimo para o coração
Um dos benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho mais citados é a proteção ao coração.
O vinho, além dos polifenóis, é rico em Vitamina E, a qual ajuda a limpar o sangue, bem como evitar coágulos. De modo geral, protege os tecidos dos vasos sanguíneos.
Reduz o risco de câncer
Como já dito, o vinho tinto é uma bebida antioxidante, tendo a capacidade de bloquear o desenvolvimento de células responsáveis por certos tipos de câncer.
O resveratrol também é essencial para que você usufrua desse benefício, principalmente na hora de impedir que o estrogênio cause algum dano às mulheres.
Combate infecções urinárias
Como o vinho possui propriedades adstringentes e antioxidantes, ele consegue evitar o acúmulo de bactérias nos rins e bexiga. Isso melhora a filtração e ajuda a evitar doenças urinárias.
Enfim, os benefícios para a saúde do consumo moderado de vinho são diversos, mas, mais uma vez, só será possível usufruir tudo isso se você beber de forma moderada.
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